https://nongnghiephuucovn.vn/nong-nghiep-xanh/cam-nang https://nongnghiephuucovn.vn/ https://nongnghiephuucovn.vn/ Fri, 16 Oct 2026 20:51:17 GMT vi-vn Fri, 16 Oct 2026 20:51:17 GMT Nông nghiệp Hữu cơ Việt Nam (Nông nghiệp Hữu cơ Việt Nam) Nông nghiệp Hữu cơ Việt Nam (Nông nghiệp Hữu cơ Việt Nam) https://nongnghiephuucovn.vn/modules/frontend/themes/nnhc/images/logo.png https://nongnghiephuucovn.vn/nong-nghiep-xanh/cam-nang 5 Tăng rau trong bữa ăn không khó nếu biết cách lựa chọn sơ chế và chế biến phù hợp Một vài thay đổi nhỏ có thể giúp cả nhà ăn rau ngon miệng hơn ]]> https://nongnghiephuuco.vn/5-meo-de-tang-rau-cho-bua-com-gia-dinh-17615.html Mon, 05 Oct 2026 09:58:10 GMT https://nongnghiephuuco.vn/5-meo-de-tang-rau-cho-bua-com-gia-dinh-17615.html Magie và vitamin D có mối liên hệ chặt chẽ trong chuyển hóa Bổ sung đủ hai dưỡng chất từ thực phẩm giúp hỗ trợ hấp thu sức khỏe xương và chức năng cơ ]]> https://nongnghiephuuco.vn/magie-va-vitamin-d-ket-hop-the-nao-de-co-the-hap-thu-tot-hon-17613.html Mon, 05 Oct 2026 03:27:35 GMT https://nongnghiephuuco.vn/magie-va-vitamin-d-ket-hop-the-nao-de-co-the-hap-thu-tot-hon-17613.html Lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp giảm cảm giác nóng rát ợ chua và khó chịu do trào ngược acid dạ dày đồng thời hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn ]]> https://nongnghiephuuco.vn/4-nhom-do-uong-giup-giam-kho-chiu-do-trao-nguoc-acid-da-day-17614.html Mon, 05 Oct 2026 03:22:11 GMT https://nongnghiephuuco.vn/4-nhom-do-uong-giup-giam-kho-chiu-do-trao-nguoc-acid-da-day-17614.html Đậu lăng giàu protein thực vật chất xơ và khoáng chất nhưng cần chế biến đúng cách Tránh 6 sai lầm sau để hạn chế đầy hơi và khó tiêu ]]> https://nongnghiephuuco.vn/6-sai-lam-khi-an-dau-lang-co-the-anh-huong-den-tieu-hoa-va-suc-khoe-17560.html Fri, 02 Oct 2026 08:26:31 GMT https://nongnghiephuuco.vn/6-sai-lam-khi-an-dau-lang-co-the-anh-huong-den-tieu-hoa-va-suc-khoe-17560.html Lê táo cam bưởi và dâu tây có chỉ số đường huyết thấp giàu chất xơ và vitamin phù hợp với người cần kiểm soát lượng đường trong máu ]]> https://nongnghiephuuco.vn/5-loai-trai-cay-co-chi-so-gi-thap-ho-tro-kiem-soat-duong-huyet-17559.html Fri, 02 Oct 2026 08:25:58 GMT https://nongnghiephuuco.vn/5-loai-trai-cay-co-chi-so-gi-thap-ho-tro-kiem-soat-duong-huyet-17559.html Khi xuất hiện dấu hiệu hạ đường huyết một số loại trái cây giàu carbohydrate có thể giúp bổ sung năng lượng và cải thiện tình trạng mệt mỏi hoa mắt ]]> https://nongnghiephuuco.vn/5-loai-trai-cay-giup-bo-sung-duong-khi-bi-ha-duong-huyet-17531.html Fri, 02 Oct 2026 01:41:36 GMT https://nongnghiephuuco.vn/5-loai-trai-cay-giup-bo-sung-duong-khi-bi-ha-duong-huyet-17531.html Dù bận rộn bạn vẫn có thể duy trì bữa ăn lành mạnh bằng cách chuẩn bị thực phẩm từ trước và tận dụng thiết bị nhà bếp để tiết kiệm thời gian ]]> https://nongnghiephuuco.vn/2-meo-giup-tiet-kiem-thoi-gian-kiem-soat-dau-muoi-trong-bua-an-17530.html Fri, 02 Oct 2026 01:40:28 GMT https://nongnghiephuuco.vn/2-meo-giup-tiet-kiem-thoi-gian-kiem-soat-dau-muoi-trong-bua-an-17530.html Bổ sung thực phẩm giàu magie vào bữa tối có thể hỗ trợ thư giãn thần kinh Dưới đây là 5 món súp dễ chế biến nhẹ bụng phù hợp trước giờ ngủ ]]> https://nongnghiephuuco.vn/5-mon-sup-giau-magie-giup-thu-gian-ho-tro-giac-ngu-17527.html Thu, 01 Oct 2026 07:41:44 GMT https://nongnghiephuuco.vn/5-mon-sup-giau-magie-giup-thu-gian-ho-tro-giac-ngu-17527.html Quả hồng giàu vitamin chất xơ và chất chống oxy hóa nhưng ăn quá nhiều nhất là hồng còn xanh có thể gây đầy bụng táo bón và ảnh hưởng tiêu hóa ]]> https://nongnghiephuuco.vn/an-qua-hong-dung-cach-de-tranh-day-bung-tao-bon-va-nguy-co-tac-ruot-17504.html Wed, 30 Sep 2026 08:53:51 GMT https://nongnghiephuuco.vn/an-qua-hong-dung-cach-de-tranh-day-bung-tao-bon-va-nguy-co-tac-ruot-17504.html Một số loại rau củ giàu chất xơ và carbohydrate khó tiêu có thể làm tăng sinh khí gây đầy bụng chướng bụng khi ăn sống hoặc dùng với lượng lớn ]]> https://nongnghiephuuco.vn/vi-sao-an-rau-song-co-the-gay-day-bung-chuong-hoi-17503.html Wed, 30 Sep 2026 08:22:11 GMT https://nongnghiephuuco.vn/vi-sao-an-rau-song-co-the-gay-day-bung-chuong-hoi-17503.html Khi tiêu hóa kém đầy hơi buồn nôn hoặc tiêu chảy lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp giảm áp lực lên dạ dày bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ phục hồi ]]> https://nongnghiephuuco.vn/5-nhom-thuc-pham-giup-he-tieu-hoa-phuc-hoi-giam-day-hoi-va-kho-chiu-17451.html Mon, 28 Sep 2026 05:42:17 GMT https://nongnghiephuuco.vn/5-nhom-thuc-pham-giup-he-tieu-hoa-phuc-hoi-giam-day-hoi-va-kho-chiu-17451.html Tía tô giàu ALA và hợp chất thực vật Kết hợp với trứng nấm rau củ và chế biến ít dầu muối giúp bữa ăn cân bằng hơn ]]> https://nongnghiephuuco.vn/3-mon-an-tu-la-tia-to-va-trung-phu-hop-che-do-an-tot-cho-tim-17452.html Mon, 28 Sep 2026 05:41:54 GMT https://nongnghiephuuco.vn/3-mon-an-tu-la-tia-to-va-trung-phu-hop-che-do-an-tot-cho-tim-17452.html Bổ sung hạt chia vừng hạnh nhân và hạt bí vào chế độ ăn giúp tăng lượng chất xơ hỗ trợ nhu động ruột và cải thiện tình trạng táo bón ]]> https://nongnghiephuuco.vn/4-loai-hat-giau-chat-xo-ho-tro-cai-thien-tao-bon-17453.html Mon, 28 Sep 2026 05:41:28 GMT https://nongnghiephuuco.vn/4-loai-hat-giau-chat-xo-ho-tro-cai-thien-tao-bon-17453.html Lá đinh lăng chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học có thể dùng trong bữa ăn với lượng vừa phải nhưng không nên xem là thuốc chữa bệnh ]]> https://nongnghiephuuco.vn/la-dinh-lang-co-the-an-nhu-rau-nhung-khong-nen-lam-dung-17392.html Thu, 24 Sep 2026 09:05:27 GMT https://nongnghiephuuco.vn/la-dinh-lang-co-the-an-nhu-rau-nhung-khong-nen-lam-dung-17392.html Quả hồng giàu chất xơ nhưng chứa tanin và pectin đặc biệt khi còn xanh hoặc ăn quá nhiều có thể gây đầy bụng khó tiêu và tăng nguy cơ tạo bã thức ăn ]]> https://nongnghiephuuco.vn/an-qua-hong-the-nao-de-tranh-day-bung-kho-tieu-va-nguy-co-tac-ruot-17391.html Thu, 24 Sep 2026 09:02:46 GMT https://nongnghiephuuco.vn/an-qua-hong-the-nao-de-tranh-day-bung-kho-tieu-va-nguy-co-tac-ruot-17391.html Ngoài táo một số loại quả như chanh dây ổi lê chứa nhiều chất xơ mang lại một số lợi ích cho đường tiêu hóa ổn định chỉ số huyết áp giảm mỡ máu ]]> https://nongnghiephuuco.vn/6-loai-qua-nhieu-chat-xo-hon-tao-ho-tro-kiem-soat-duong-huyet-giam-mo-mau-17387.html Thu, 24 Sep 2026 08:52:04 GMT https://nongnghiephuuco.vn/6-loai-qua-nhieu-chat-xo-hon-tao-ho-tro-kiem-soat-duong-huyet-giam-mo-mau-17387.html Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc thường được dùng trong nhiều món ăn Khi kết hợp đúng cách lá lốt có thể góp phần làm ấm bụng và hỗ trợ tiêu hóa ]]> https://nongnghiephuuco.vn/la-lot-va-nhung-mon-an-de-lam-giup-bua-com-them-ngon-ho-tro-tieu-hoa-17320.html Wed, 23 Sep 2026 04:30:02 GMT https://nongnghiephuuco.vn/la-lot-va-nhung-mon-an-de-lam-giup-bua-com-them-ngon-ho-tro-tieu-hoa-17320.html Thanh long giàu chất xơ và hợp chất thực vật Một số nghiên cứu bước đầu cho thấy loại quả này có tiềm năng hỗ trợ mạch máu nhưng chưa đủ bằng chứng hạ cholesterol ]]> https://nongnghiephuuco.vn/an-thanh-long-co-giup-kiem-soat-cholesterol-va-tot-cho-suc-khoe-tim-mach-17321.html Wed, 23 Sep 2026 04:27:34 GMT https://nongnghiephuuco.vn/an-thanh-long-co-giup-kiem-soat-cholesterol-va-tot-cho-suc-khoe-tim-mach-17321.html Sau tuổi 60 chế độ ăn đa dạng với cá béo trứng rau xanh rau họ cải hạt và quả mọng có thể góp phần duy trì sức khỏe não bộ nhận thức ]]> https://nongnghiephuuco.vn/6-thuc-pham-nen-bo-sung-sau-tuoi-60-de-ho-tro-suc-khoe-nao-bo-17322.html Tue, 22 Sep 2026 08:27:57 GMT https://nongnghiephuuco.vn/6-thuc-pham-nen-bo-sung-sau-tuoi-60-de-ho-tro-suc-khoe-nao-bo-17322.html Khoai lang giàu chất xơ protein và carbohydrate phức tạp có thể giúp hạn chế đường huyết tăng nhanh sau ăn khi dùng với khẩu phần phù hợp ]]> https://nongnghiephuuco.vn/khoai-lang-co-loi-the-gi-doi-voi-duong-huyet-sau-an-17282.html Tue, 22 Sep 2026 08:06:03 GMT https://nongnghiephuuco.vn/khoai-lang-co-loi-the-gi-doi-voi-duong-huyet-sau-an-17282.html Bánh trung thu giàu đường chất béo và năng lượng Chọn bánh rõ nguồn gốc đọc nhãn dinh dưỡng và chia nhỏ khẩu phần giúp kiểm soát lượng ăn ]]> https://nongnghiephuuco.vn/an-banh-trung-thu-the-nao-de-vua-ngon-mieng-vua-khong-lo-tang-can-17283.html Tue, 22 Sep 2026 08:03:16 GMT https://nongnghiephuuco.vn/an-banh-trung-thu-the-nao-de-vua-ngon-mieng-vua-khong-lo-tang-can-17283.html Cholesterol cao thường không gây triệu chứng rõ ràng nhưng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch đau tim và đột quỵ Điều chỉnh chế độ ăn vận động và điều trị đúng cách giúp cải thiện mỡ máu ]]> https://nongnghiephuuco.vn/7-thay-doi-giup-kiem-soat-cholesterol-trong-30-ngay-17280.html Tue, 22 Sep 2026 04:00:58 GMT https://nongnghiephuuco.vn/7-thay-doi-giup-kiem-soat-cholesterol-trong-30-ngay-17280.html Nước chanh gừng mật ong giúp bổ sung nước vitamin C và có thể làm dịu cơn ho khó chịu ở họng nhưng không nên xem là thức uống chữa bệnh ]]> https://nongnghiephuuco.vn/nuoc-chanh-gung-mat-ong-co-loi-gi-trong-nhung-ngay-giao-mua-17212.html Sun, 20 Sep 2026 04:06:17 GMT https://nongnghiephuuco.vn/nuoc-chanh-gung-mat-ong-co-loi-gi-trong-nhung-ngay-giao-mua-17212.html Lá xương sông không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà tinh dầu của cây còn cho thấy hoạt tính chống viêm trong các nghiên cứu trên tế bào và động vật ]]> https://nongnghiephuuco.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-la-xuong-song-nho-tinh-dau-dac-biet-17222.html Sun, 20 Sep 2026 03:46:35 GMT https://nongnghiephuuco.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-la-xuong-song-nho-tinh-dau-dac-biet-17222.html Củ dền bắp cải súp lơ trắng bí ngô và khoai lang là những thực phẩm giàu chất xơ vitamin dễ kết hợp vào thực đơn hằng ngày trong mùa thu ]]> https://nongnghiephuuco.vn/5-loai-cu-qua-mua-thu-giau-chat-xo-nen-bo-sung-vao-thuc-don-17178.html Tue, 15 Sep 2026 09:40:07 GMT https://nongnghiephuuco.vn/5-loai-cu-qua-mua-thu-giau-chat-xo-nen-bo-sung-vao-thuc-don-17178.html