12:10 04/10/21 Print

Chuyện đi tiêm vắc xin và cách tháo thoát nỗi sợ hội chứng 'áo choàng trắng!

Tiêm vắc xin phòng Covid-19 cho người dân.

Với việc bỏ đo huyết áp sẽ mang lại nhiều cơ hội tiêm vắc xin hơn cho những người bị mắc hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng” như tôi...

Hơn một tháng trước, tôi được gọi đi tiêm vắc xin phòng Covid-19. Công việc chuẩn bị thật chu đáo. Một con gà mái ghẹ béo tròn được mang nấu cháo. Ba cân cam mọng nước để sẵn trong tủ lạnh. Két bia uống dở, chai rượu quý mới uống vài ly đành cất kỹ. Tất cả cái để uống, để ăn, cái phải kiêng, phải hãm đều đã vào vị trí.

Đến điểm tiêm, khi đo huyết áp thì trời ơi sao cao đến thế. Tôi giật mình. Không lẽ mình bị thật rồi sao. Đo đến 3 lần huyết áp vẫn cao, tôi bị hoãn tiêm đành lặng lẽ ra về.

Giữa đại dịch tiêm vắc xin rất cần thiết. Vắc xin tốt nhất là vắc xin được tiên sớm nhất. Nhất là với mình hay lang thang, thích giao lưu nên càng không thể chậm trễ.

Tôi lập tức gọi cho bạn bè là những bác sĩ có tiếng tư vấn. Sau khi nghe bạn trao đổi, tôi nghĩ: Hay là mình mắc hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng”, sợ tiêm?!

Hóa ra không chỉ mình tôi mắc cái hội chứng này. Nhiều người đi tiêm vắc xin cũng bị như tôi đành bỏ lỡ một cơ hội tốt. 

Trước khi tiêm vắc xin, mọi người dân thường được kiểm tra huyết áp, nhiệt độ và được bác sĩ thăm khám. Tuy nhiên, không ít người dù ở nhà đo huyết áp bình thường nhưng khi tới điểm tiêm, được bác sĩ thăm khám, huyết áp lại... tăng vù vù. Các chuyên gia gọi đây là hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng” - là tình trạng huyết áp đột ngột tăng cao khi gặp bác sĩ, những người mặc áo blouse trắng. 

 

Rồi báo chí lên tiếng về việc có nên đo áp huyết trước tiêm không? Tôi tìm đọc và ủng hộ các chuyên gia y tế là nên bỏ việc này để không làm lỡ cơ hội của không ít người .

Vào anh bạn google, tôi tra những việc cần làm cho người cao huyết áp và cách ổn định lại huyết áp khi hồi hộp, âu lo. Nào là thở bằng mũi trái, nào là nằm thư giãn chân thẳng, mắt nhắm... được tôi luyện tập hàng ngày.

Có lần, cháu ngoại thấy ngơ ngác hỏi, ông làm sao thế, cứ như anh trong game cháu chơi!

Hôm rồi, đội mưa, tôi đến nơi tiêm trong tâm thế tự tin, quyết chiến thắng cái hội chứng oái oăm kia…

Tại Trung tâm Tiêm chủng vắc xin Bệnh Viện Hà Thành, hôm nay sao nhiều áo choàng trắng xinh đẹp thế? Nhân viên đo thân nhiệt có bàn tay búp măng, cổ tay trắng nõn. Bác sĩ đo huyết áp, đôi mắt bồ câu như cười.

Tôi đoán, sau cái khẩu trang kia là nụ cười chúm chím hoa ngâu, làm say khối kẻ si tình. Rồi bác sĩ tư vấn giọng nói dịu dàng, trầm bổng như chim oanh, chim yến. Tôi quên hẳn việc mình đi tiêm mà như lạc vào miền... gái đẹp!

Rồi mũi tiêm chích vào tôi lúc nào chẳng rõ. Thoảng nghe bác tiêm xong rồi, tôi mới bừng tỉnh nhìn lên. Lại một đôi mắt bồ câu, lại một bàn tay mềm, búp măng, lại một nụ cười hoa ngâu giấu sau cái khẩu trang y tế.

Thì ra, cách chữa hội chứng sợ tiêm chẳng khác mấy so với hội chứng... sợ yêu!

Cầm giấy xác nhận tiêm chủng, tôi nhảy chân sáo trên cầu thang bệnh viện, se sẽ hát: Hoa vẫn hồng trước sân nhà ai. Chim vẫn hót trong vườn nhà tôi!

Với việc bỏ đo huyết áp sẽ mang lại nhiều cơ hội tiêm vắc xin hơn cho những người bị mắc hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng” như tôi...

Bỏ đo huyết áp với phần lớn người tiêm vắc xin

Trong hướng dẫn sàng lọc tiêm chủng mới nhất ban hành chiều 10/9, Bộ Y tế chính thức bỏ việc đo huyết áp với phần lớn người tiêm chủng, chỉ đo trong trường hợp người tiêm có tiền sử tăng huyết áp, huyết áp thấp…

Trước hướng dẫn này, Bộ Y tế quy định trong quy trình khám sàng lọc trước tiêm có mục đo huyết áp, nhưng trong hướng dẫn mới nhất, Bộ Y tế chính thức bỏ việc đo huyết áp với phần lớn người tiêm chủng, chỉ đo trong trường hợp người tiêm có tiền sử tăng huyết áp, huyết áp thấp, trên 65 tuổi hoặc có bệnh lý nền liên quan đến tim mạch.

Quy trình mới bao gồm hỏi tiền sử bệnh và đánh giá lâm sàng (đo thân nhiệt, đo huyết áp các trường hợp cần thiết, đo mạch và đếm nhịp thở ở người có tiền sử suy tim hoặc phát hiện bất thường như đau ngực, khó thở; quan sát toàn trạng người tiêm và chỉ định tiêm chủng/chuyển cơ sở tiêm chủng có năng lực cấp cứu phản vệ).

So với quy trình cũ, quy trình mới có giảm bớt một số khâu, tuy nhiên vẫn khá kỹ càng so với nhiều quốc gia cùng tiến hành tiêm chủng COVID-19.

 

 6 lưu ý để hạn chế hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng”

- Làm chủ tâm lý để không bị sợ hãi khi gặp bác sĩ là điều quan trọng đối với những người mắc hội chứng này;

- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh sử dụng chất kích thích, giảm muối trong chế độ ăn;

- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, điều độ để tăng cường sức khỏe tim mạch;…

- Áp dụng phương pháp thư giãn như yoga để kiểm soát tâm lý, nhịp thở, giúp giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống, công việc;

- Đi khám cùng người thân hay bạn bè, để tạo cảm giác đồng hành, tránh sợ hãi khi đi một mình gặp bác sĩ;

- Kiểm soát cân nặng, lượng tinh bột dung nạp vào cơ thể. Giảm cân sẽ giúp huyết áp ổn định hơn, cơ thể thoải mái hơn vì không quá trọng tải.

 

Trung Hiền

Ý kiến bạn đọc

0 đánh giá Chuyện đi tiêm vắc xin và cách tháo thoát nỗi sợ hội chứng 'áo choàng trắng!

0
Chọn đánh giá của bạn

0 bình luận

Tin tức liên quan

Thứ vứt đi hoặc cho bò ăn giờ được săn lùng vì có quá nhiều công dụng quý

Thứ vứt đi hoặc cho bò ăn giờ được săn lùng vì có quá nhiều công dụng quý

Lõi ngô là một phế phẩm nông nghiệp trước kia thường bị vứt đi hoặc cho bò ăn, nhưng giờ…

Hỗ trợ chuẩn hóa các sản phẩm OCOP theo hướng sản xuất hàng hóa đạt chất lượng cao

Hỗ trợ chuẩn hóa các sản phẩm OCOP theo hướng sản xuất hàng hóa đạt chất lượng cao

Phú Thọ - Thời gian qua, các địa phương trên địa bàn huyện Cẩm Khê phát huy lợi thế đã…

Phú Bình: 2000 cây xanh được trồng trong lễ phát động Tết trồng cây Xuân Quý Mão 2023

Phú Bình: 2000 cây xanh được trồng trong lễ phát động Tết trồng cây Xuân Quý Mão 2023

Thái Nguyên - Sáng 1-2, tại Nhà văn hóa xóm La Đuốc, xã Tân Kim, huyện Phú Bình, 2000 cây…

Gửi tiết kiệm tại quầy KienlongBank nhận ngay lì xì tiền mặt may mắn

Gửi tiết kiệm tại quầy KienlongBank nhận ngay lì xì tiền mặt may mắn

Với mong muốn gửi trao tới khách hàng may mắn, tài lộc trong năm mới, Ngân hàng TMCP Kiên Long…

Hồ Gươm lung linh đêm hội

Hồ Gươm lung linh đêm hội

Nhiếp ảnh gia Kinh Quốc đã ghi lại Hồ Gươm lung linh đêm hội. Tháp Rùa, Cầu Thê Húc tỏa…

Hồ Gươm, Tháp Rùa linh thiêng, cổ kính dưới góc máy độc đáo của nhiếp ảnh gia Hồng Vĩnh

Hồ Gươm, Tháp Rùa linh thiêng, cổ kính dưới góc máy độc đáo của nhiếp ảnh gia Hồng Vĩnh

Với nhiều góc máy độc đáo, nhiếp ảnh gia Hồng Vĩnh đã đưa người xem tới nhiều cung bậc cảm…

Người dân đổi đời nhờ trồng đào bán dịp Tết Nguyên đán

Người dân đổi đời nhờ trồng đào bán dịp Tết Nguyên đán

Vĩnh Phúc – Người dân ở phường Tiền Châu, thành phốPhúc Yên có thu nhập ổn định hơn nhờ bán…

Làng hoa Tây Tựu vào vụ Tết Nguyên đán 2023

Làng hoa Tây Tựu vào vụ Tết Nguyên đán 2023

Hà Nội - Những ngày này, người dân làng hoa Tây Tựu đang tất bật chăm sóc các loại hoa,…

Làng cung cấp hoa lớn nhất Hà Nội khóc dở vì hoa

Làng cung cấp hoa lớn nhất Hà Nội khóc dở vì hoa "cười" sớm trước Tết

Cả một năm công sức vun trồng trông chờ vào dịp Tết của những người nông dân trồng hoa có…

Cả nước có 5 tỉnh hoàn thành xây dựng nông thôn mới

Cả nước có 5 tỉnh hoàn thành xây dựng nông thôn mới

Đến hết năm 2022, cả nước có 6.009/8.225 xã (73,06%) đạt chuẩn NTM; 255 đơn vị cấp huyện thuộc 58…

Tin mới cập nhật

Thứ vứt đi hoặc cho bò ăn giờ được săn lùng vì có quá nhiều công dụng quý

Thứ vứt đi hoặc cho bò ăn giờ được săn lùng vì có quá nhiều công dụng quý

Lõi ngô là một phế phẩm nông nghiệp trước kia thường bị vứt đi hoặc cho bò ăn, nhưng giờ…

Thêm 23 công ty Việt Nam được xuất khẩu thủy sản sang Trung Quốc

Thêm 23 công ty Việt Nam được xuất khẩu thủy sản sang Trung Quốc

Sau những động thái về mở cửa các cửa khẩu tại vùng biên cùng với đó Trung Quốc hiện là…

Ngư dân nhiều nơi ở miền Trung trúng đậm “lộc biển” đầu xuân        

Ngư dân nhiều nơi ở miền Trung trúng đậm “lộc biển” đầu xuân        

Từ ngày 1/2 đến 3/2, thời tiết ấm hơn giúp ngư dân Quảng Trị, Quảng Ngãi đi chuyến biển đầu…

Tuyên Quang: Khẩn trương gieo cấy, cung ứng vật tư kịp thời cho 18.000 ha lúa vụ xuân

Tuyên Quang: Khẩn trương gieo cấy, cung ứng vật tư kịp thời cho 18.000 ha lúa vụ xuân

Vụ xuân 2023 tỉnh Tuyên Quang đã khẩn trương gieo cấy 18.000 ha, tập huấn kỹ thuật sản xuất, cung…

Buôn Ma Thuột - điểm đến của cà phê thế giới

Buôn Ma Thuột - điểm đến của cà phê thế giới

Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 với chủ đề “Buôn Ma Thuột - điểm đến của…

EU xây ‘Đài quan sát nông thôn’: Có mọi thông tin chỉ bằng một cú nhấp chuột

EU xây ‘Đài quan sát nông thôn’: Có mọi thông tin chỉ bằng một cú nhấp chuột

“Đài quan sát nông thôn” sẽ giúp bạn dễ dàng tìm kiếm mọi thông tin về các vùng nông thôn…

Hà Nội tích cực mở rộng sản xuất nông nghiệp xanh

Hà Nội tích cực mở rộng sản xuất nông nghiệp xanh

Hà Nội – Thời gian qua, các doanh nghiệp, hợp tác xã trên địa bàn TP. Hà Nội đang phát…

Xây dựng Vĩnh Phúc thành một tỉnh giàu đẹp văn minh

Xây dựng Vĩnh Phúc thành một tỉnh giàu đẹp văn minh

Ngày 3/2, tỉnh Vĩnh Phúc long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam…

Nông nghiệp là bệ đỡ của nền kinh tế

Nông nghiệp là bệ đỡ của nền kinh tế

An Giang - Giám đốc Sở NN&PTNT tỉnh An Giang khẳng định nông nghiệp tiếp tục là bệ đỡ giúp…

Nông nghiệp hữu cơ, nông nghiệp tuần hoàn rất tiềm năng trong phát triển kinh tế nông nghiệp  

Nông nghiệp hữu cơ, nông nghiệp tuần hoàn rất tiềm năng trong phát triển kinh tế nông nghiệp  

Những sản phẩm nông nghiệp hữu cơ thân thiện với môi trường ngày càng được nhiều người tiêu dùng đón…

Tin đọc nhiều

Vợ chồng GS “biết tuốt” Nguyễn Lân Dũng bị ung thư và giải pháp chống thuốc trừ sâu hóa học (Kì 1): Nỗi đau của cả dân tộc

Vợ chồng GS “biết tuốt” Nguyễn Lân Dũng bị ung thư và giải pháp chống thuốc trừ sâu hóa học (Kì 1): Nỗi đau của cả dân tộc

Là những giáo sư đầu ngành ở các lĩnh vực vi sinh vật và y học, đồng thời sống rất…

Đắk Lắk: Giải mã uẩn khúc đằng sau vụ chặt phá vườn cà phê ở Hòa Đông

Đắk Lắk: Giải mã uẩn khúc đằng sau vụ chặt phá vườn cà phê ở Hòa Đông

Dư luận ở huyện Krông Păk (Đắk Lắk) rất xôn xao trước vụ việc Công ty Cổ phần Cà phê…

Vĩnh Phúc: Ghi nhận ca mắc Covid-19 mới trong cộng đồng, có đi ăn cỗ tiếp xúc với nhiều người

Vĩnh Phúc: Ghi nhận ca mắc Covid-19 mới trong cộng đồng, có đi ăn cỗ tiếp xúc với nhiều người

Vĩnh Phúc vừa ghi nhận một người đàn ông dương tính với ARS-CoV-2 sau khi tiếp xúc với vợ là…

Thêm nhiều nước EU cấm tiêu thụ mì Hảo Hảo: Tổng Giám đốc Acecook Việt Nam đang 'nói dối'?

Thêm nhiều nước EU cấm tiêu thụ mì Hảo Hảo: Tổng Giám đốc Acecook Việt Nam đang 'nói dối'?

Thêm nhiều nước EU cũng đưa ra cảnh báo thu hồi các sản phẩm mì Hảo Hảo của Công ty…

Tam Đảo - Vĩnh Phúc: Khách du lịch bị hành hung vì thắc mắc việc thu vé trông giữ xe “cắt cổ”?

Tam Đảo - Vĩnh Phúc: Khách du lịch bị hành hung vì thắc mắc việc thu vé trông giữ xe “cắt cổ”?

Công an thị trấn Tam Đảo giải quyết đơn tố cáo của công dân về hành vi có dấu hiệu…